PokerStars
Практическая Подготовка к событию WCOOP
В рамках подготовки к грядущей серии PokerStars WCOOP разумно выделить три основные направления. Техническая составляющая охватывает все стратегические моменты, включая изучение пуш-фолда и работу с различными текстурами доски на постфлопе. Психология покера – это вторая часть подготовительной работы, здесь будет полезно разобрать наиболее распространенные причины изменения эмоционального состояния (тильта); эту тему мы рассмотрим в отдельной статье. Сегодня мы поговорим о третьем направлении, которому стоит уделить внимание перед тем, как стартовать в мировой серии WCOOP: практической подготовке.

Практическая подготовка касается вашего физического состояния, ухода за вашим телом и мозгом, обеспечения лучшей формы, чтобы сосредоточиться и реализовать свой максимальный потенциал в течение длительного периода времени. Вот мои лучшие 4 подсказки для вашей практической подготовки в этом году.

1. Сон = Производительность

События WCOOP проходят на мировой арене и, следовательно, не соответствуют графику естественного сна каждого участника. Предполагая, что для участия в некоторых турнирах WCOOP вам придется выкроить время свободное от работы, семьи и социальных обязательств, вы должны заранее настроить свой собственный шаблон сна, который позволит начинать и заканчивать события в бодром состоянии, что существенно влияет на качество вашей игры.

Сон - ваш друг

Предположим, что ивент начинается в 16:00 по местному времени в субботу. Ваша обычная субботняя программа - проснуться около 9 утра, походить по магазинам, сделать немного работы по дому, посмотреть футбол, а затем играть в покер за несколько часов до ужина. Беззаботная реализация этой стандартной процедуры перед турниром $530+R NLHE $ 500K Gtd в субботу 8 сентября, безусловно, огромная ошибка. Когда начнется игра, ваша ментальная энергия будет соответствовать концовке рабочего дня. Если вам удастся сделать глубокий проход, где вам нужно будет принимать самые важные решения, вы будете морально измотаны.

Вместо этого сделайте покупки и домашнюю работу в пятницу; в постель отправляйтесь позже обычного, проделав предварительно дополнительную техническую и умственную подготовку. Ложитесь спать в 3-4 часа ночи и просыпайтесь около 12 часов дня в субботу. Проведите легкий день, разделив четыре часа до турнира между просмотром легкого покерного видео и общей релаксацией. Когда начнется игра, вы будете готовы к продолжительной интенсивной умственной битве. EV напрямую зависит от вашего самочувствия! Сон - ваш друг.

Не забудьте принять участие в нашей акции по WCOOP! >>>

2. Ешьте меньше, но чаще

Есть два самых распространённых способа неправильного питания во время большого покерного события:

- Кушать мало
- Кушать слишком много и все за раз

Что касается первого, это легкая ловушка. Нет времени готовить хороший полноценный ужин, и игра может быть настолько захватывающей, что иногда игрок просто забывает поесть. Спустя шесть часов в турнире тильт возникает по мелочам, процесс мышления становится неустойчивым и частично эмоционально мотивированным, как итог игрок меньше заботится о сохранении фишек и максимизации EV. Это ответ тела на то, что ему не хватает требуемой энергии, чтобы функционировать собрано и сфокусировано. Настало время для рейда на холодильник, но сопутствующая пауза в игре – это также и –EV.

Решение состоит в том, чтобы иметь постоянный запас здоровых закусок под рукой, энергия от которых будет высвобождаться постепенно, что позволит избежать сбоев в работе организма. Фрукты, орехи, фасоль и т.д. отлично подходят для этой цели. Кроме того, игроку в покер требуется доступ к паре больших, но все же легких приемов пищи во время турнира, которые стоит запланировать заранее. Они должны быть легко усваиваемы и полны медленной энергии. Яйца, сладкий картофель и шпинат - вот некоторые примеры таких продуктов.

Во время переваривания большой порции пищи основные функции мозга и тела снижаются. Избегайте переедания во время перерывов и особенно избегайте трудноперевариваемых продуктов, таких как красное мясо или чрезмерное количество углеводов (извините, это означает, что во время турнира мы должны сказать нет пицце на вынос!). После обильного возлияния невероятно сложно. В начале моей покерной карьеры я запускал длинную покерную сессию уже через 10 минут после плотного ужина. Это неизменно приводило к небрежной и неосторожной игре в первой части сессии. Чтобы поддерживать постоянный поток сбалансированной энергии за покерным столом, ешьте меньше, но чаще.

3. Мир и спокойствие

Если в мире есть одна вещь, которая в течение пяти минут превращает А-игру в C-игру, то это потеря концентрации. Мы играем в онлайн-покер дома, в месте полном собак, супругов, детей, телефонных звонков, электронных писем, социальных сетей и множества других отвлекающих факторов. Независимо от того, вибрация ли это в кармане, мигающее уведомления на экране или партнер с шестью вопросами, которые могут подождать до окончания турнира, это разрушительно. Постарайтесь предусмотреть и предотвратить такие моменты заранее.

Объясните своей семье или товарищам по квартире, что для вас очень важно оставаться безмятежными в течение всего игрового отрезка. Уделите им достаточно внимания, и чтобы информация лучше отложилось в памяти, подчеркните это несколько раз в дни, предшествующие событию. Раньше я сидел в той же комнате, что и моя подруга, и мы часами играли в покер. Мои проблемы с тильтом те дни были ужасны. Из-за того, что каждые две секунды она что-то спрашивала или я сам давал ей советы, склонившись над ее монитором и пропуская собственные раздачи, я дико нервничал. Даже просто слушая ее мысли вслух, было очень трудно сконцентрироваться.

Попросите родных присмотреть за детьми, закройте входную дверь, чтобы собаки не могли подняться наверх и выключите телефон. Выйдите из Facebook и электронной почты, отключите уведомления Skype. Мир и тишина позволяют вашему разуму сосредоточиться и сыграть в свой лучший покер.

Мир и тишина позволяют вашему разуму сосредоточиться

4. Причина Внутреннего Комфорта

С одной стороны, мы не хотели бы играть в покер на беговой дорожке. С другой стороны, вряд ли мы сможем сосредоточиться, если развалимся на мягком диване. Ваша покерная обстановка для событий WCOOP должна быть удобной, но профессиональной. Избегайте ноутбуков, кроватей, жилых комнат и планшетов любой ценой, но убедитесь, что ваш стул удобен, вы находитесь рядом с ванной и используете гарнитуру, чтобы заглушить внешний шум.

Кроме того, ваша мышь должна быть удобно изогнута и достаточно увесиста. Чувствительность должна быть в порядке и не требовать ни усилий, ни изящества, чтобы переместить ее на кнопку фолд. Клавиатура должна быть естественным продолжением руки и не должна вредить запястью, когда вы определяете размер своей ставки. Возможность сидеть в хорошем офисе или игровом кресле во время простоя здорово повышает вашу выносливость. Постарайтесь найти правильный баланс между серьезным и полностью расслабленным положением тела, при необходимости сдвиньтесь немного вперед.

Заключение

Удивительно, что некоторые талантливые игроки не могут подготовиться к крупным событиям с практической точки зрения. Быть сильным игроком – не означает гарантировать высокий уровень игры в турнире, окружающие вас детали также должны быть правильными.

Проверьте, что нового Вы узнали из этой статьи, пройдя небольшой тест. Если пройдете, получите билет School Pass в течение 24 часов. Если нет - приходите снова завтра и пройдите тест еще раз. Удачи!
 

Считаете ли вы эти советы хорошими? Оставляйте свои комментарии ниже и делитесь своим опытом практической подготовки к большим покерным турнирам.

Предыдущая статья Следующая статья

X Информация о cookies

Для удобства использования нашего веб-сайта мы разместили несколько файлов cookies на Вашем компьютере. Вы можете изменить настройки cookies в любой момент. Отсутствие действий по этому поводу мы будем считать согласием.