Психологическая и Физическая Подготовка с Феликсом Шнайдерсом

Настрой

О чем вы думаете, когда выигрываете в сателлите путевку на турнир с крупным с бай-ином? Нужно применить правильный настрой к игре. Представьте, что вы играете во фриролл: у вас нет бай-ина, вам не нужно платить, и вам нечего терять. Это означает, что людям, которые фактически заплатили полный бай-ин, есть что терять.

Таким образом, ваш настрой на игру будет положительным. Все, что вы получаете от турнира – это полезный опыт, развлечение, удовольствие от путешествия, общение с людьми и новые знакомства. Конечно, вы также улучшите свою игру, вы сможете наблюдать за игрой профессионалов, играть против них и изучать новые стратегии.

Позитивным настрой в турнире снимает с вас давление и позволяет вам показать свою лучшую игру. Вы не можете проиграть, потому что вы не можете потерять деньги, вы не можете потерять встречи с новыми друзьями, вы не можете потерять информацию, которую вы получили, чтобы улучшить свою игру.

Советы Феликса Шнайдерса победителям Platinum Pass

Физическая подготовка

Наилучшая физическая форма крайне важна до и во время турнира. Вот некоторые из основных советов для поддержания формы:

  • Сон. Хорошо высыпайтесь. Вы должны знать, сколько часов сна вам нужно, чтобы чувствовать себя наилучшим образом. Будь то 6, 8 или 10 часов, убедитесь, чтобы вы смогли поспать это время.
  • Питание – этот индивидуальный аспект, но в качестве общего руководства можно выделить следующие рекомендации:
  • Пейте достаточно воды – с самого утра, так как ваше тело обезвоживается во время сна, и продолжайте пить достаточно воды в течение дня.
  • Еда – если вы едете в новую страну или на новое мероприятие, постарайтесь заранее узнать, где можно купить здоровую пищу. Вам нужно держаться подальше от фаст-фудов, жирной и тяжелой пищи. Особенно во время перерывов в турнире, если у вас плохо перекусите, это замедлит ваши действия за столом. Поговорка «ты есть то, что ты ешь», в этом случае полностью себя оправдывает. Чтобы бы Вы предпочли свежий овощной салат или жирный сырный кусок мяса? Как вы думаете, что поможет вам оставаться бдительными за столом? Обдумайте вопрос питания заранее.
  • Закуски – попробуйте взять с собой на мероприятие легкие закуски. Хорошо подойдут орехи или энергетические батончики.
  • Алкоголь – каждый вечер на мероприятиях будет много игроков. Вы увидите их на следующий день в солнечных очках, держащихся за голову и сожалеющих о веселой ночи. Не уподобляйтесь им. Если вы выиграете турнир – у вас будет и время и повод для вечеринки! Конечно, общение и развлечение – это хорошо, но убедитесь, что это не влияет на ваш график сна.

Как поддерживать форму?

  • Утренние прогулки. Выполняйте какие-либо упражнения. Если вы не занимаетесь упражнениями регулярно, даже обычная прогулка по утрам действительно поможет очистить ваш разум и разбудить тело, подготовив его к долгой работе.
  • Медитация может помочь очистить ваш разум и расслабиться. Вы можете постараться добиться полного релакса прямо во время турнира за столом – просто закройте глаза, расслабьтесь и абстрагируйтесь от шума в зале на несколько минут.
  • Перерывы. Во время перерывов старайтесь, если можете, выйти на улицу, немного пройтись и подышать свежим воздухом, чтобы зарядиться энергией. Вы долго сидели, так что нужно разогнать кровь по всему телу.
  • Растяжка. Во время турнира рекомендуется регулярно вставать и разминаться. Встряхните руки, потянитесь, встаньте и подвигайтесь и делайте все, что можете, во время раздач, в которые вы не вовлечены. Это поможет поддерживать ваше тело в бодрости.

Психология

  • Бэд-биты. Некоторые игроки проводят свои перерывы в рассказах о бэд-битах. Но с точки зрения психологии это имеет отрицательное влияние на ваш настрой. Сосредоточение внимания на негативах позволит негативному мышлению проникнуть в ваш разум.

Присоединяйтесь к нашему каналу в Discord

Назад к курсу

Курс по Живым Турнирам

Следующий урок

Язык Тела и Теллзы